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新手爸妈重拾性激情(图)

时间:2010-02-02 16:07:22  

来源:大洋网

 

   饮食瘦身产前为了宝宝,只要对宝宝有益的东西就拼命地吃,胃容量也给撑大了,产后可以适当地调整饮食,保证营养的同时,减少水分和糖分的摄入。

  文丽和老公的感情一直很好,尤其是夫妻生活一直让她非常满意。但令她没想到的是,恢复性生活的第一次,她却感觉到了一阵阵的刺痛,以至于无法再继续下去。老公看着她不知所措,而她自己也委屈地哭了。 性爱秘笈:找到疼痛的根源,调整性爱方式   解决伤口疼痛伤口愈合不良或是切口疤痕都会导致新妈妈感到性交痛。如果是会阴侧切的新妈妈,每天应该用10%的洁尔阴冲洗外阴两次,睡觉的时候也尽量侧向没有侧切的那面,大小便后也要冲洗阴道和肛门,才能早日让切口愈合。剖宫产的妈妈注意腹部切口卫生,产后两周内不能沾水,恶露没有干净前不能盆浴。新手父母尽量选择在身体恢复比较好后再开始夫妻生活比较好。

  改善阴道不佳状况新妈妈在哺乳期雌激素水平通常是比较低的,阴道还有充血现象,所以造成了阴道的皱襞少,弹性差。由于阴道内腺体尚未恢复,分泌的爱液不足,阴道会比较敏感而且易干涩,所以亲热时容易引起疼痛。在这样的情况下,新手爸爸得留意一件事,就是产后第一次的进入,必须等润滑液分泌多了才行,而且尽量迂回渐进,适当的加些润滑剂也会有效的缓解疼痛。

  避免动作过于剧烈新手爸爸因为激情压抑太久,动作幅度可能过大,进而导致宫缩或子宫出血,引起新妈妈的疼痛。因此,新爸爸最好能控制自己的动作幅度。
 

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产后性爱时间表   新妈妈生产后经过一段时间身体会慢慢恢复,新爸爸在熬过了漫长的等待也早就按捺不住。不过,为了健康还是安全第一,身体要恢复到一定程度才可以重燃激情。

   自然分娩:一般情况下应在产后42天,到医院检查恢复正常之后进行为宜。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常会在产后6周逐渐复原。有些新妈妈产后会阴部会觉得硬胀,可在洗澡时用温热水冲洗、按摩,促进伤口愈合及伤口结疤的软化。这样恢复激情时刻也不会有太大的身体障碍。当然了,如果会阴切口还没有愈合,待切口愈合后再开始。

   剖宫产:除了腹部的切口外,子宫上的伤口也必须愈合才是安全了。所以,剖宫产妈妈所需要的复原时间会比自然分娩的妈妈更长一些。建议产后满3个月再开始激情生活。

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