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新妈妈重获如玉肌肤的策略

时间:2010-01-26 16:05:35  

来源:太平洋女性网

   宝宝的来临虽然使家庭生活多了一分色彩,但由于生产后,许多新妈妈体内的荷尔蒙变化,会给爱美妈妈带来种种麻烦,比如:痘痘、斑点、妊娠纹、脱发等。如果新妈妈真遇上这些烦恼,请千万不要耽搁,专家说,越早治理越好!

   妊娠纹

  新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部,有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。一般来说,初期红色的纹路,在产后两个月便开始变淡,但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹,如果己经出现妊娠纹,那么想要完全消退就要注意一些事项了。

  对策

  甜点、碳水化合物及油炸食品等饮食中都含有过量的脂肪,从孕期一直到产后,妈咪必须有节制地忌口才行;

  最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养,每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度,即使产前没有妊娠纹的新妈妈,也同样不能省去这个步骤,因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来;

  适当的运动以及节食,能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身,这样身材才不至于忽胖忽瘦,也不会让妊娠纹有机会跑上身。

  脱发

  多半产后脱发会在生产后2-3个月中发生,但到3-6个月以后就会恢复正常了。另外如果你是自然生产,那么生产的艰苦历程会让你气血大伤,也会造成头发过多脱落。

  对策

  多吃一些补肾和补血的食物,来补充身体的“亏空”;

  适当地补充些钙质;

  减少洗发的次数,洗发时要用些温水,而护发的过程要远比洗发重要得多。

  斑点

  怀孕分娩很大程度上改变了女性体内荷尔蒙的分泌,斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是,它们一般会成片出现,而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,给人脸上“脏脏”的感觉。

  对策

  多吃一些含有维生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬;

  适当涂抹一些防晒的护肤品,同时还要注意其他的光源;

  少吃肉类或者是油炸食品;

  保持愉快的心情,尽量保证在晚上10 -12点间入睡;

  现代的美容手段已经很是发达了,如果真的状况严重,也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法,帮助问题皮肤变得健康美丽。

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