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产后瘦身:我瘦了38斤

时间:2008-06-08 22:08:19  


 

  一看这个题目,也许有人会吓一跳吧。毕竟有些妈妈整个孕期也没有长这么多的肉肉。

  归功于婆婆的菜单过于丰盛,也因为自己的胃口太好且吸收功能超强,以至于怀孕期间以惊人的速度增重,每回体检都有些不敢相信,尽管自己在家还是天天地在称。 整个孕期,我长了整整48斤。身高164,原始体重100斤的我,从头胖到脚,整个轮廓都模糊了线条。      特别推荐:张延产后全家亮相(图)   名主持李静产后减掉30斤      本以为宝宝可能会是个超大儿,可是在做完最后一次常规B超之后,医生摸了摸之后,估了个重量:六斤四两!怎么可能!我真的有点不敢相信!结果宝宝出生了,七斤二两,还好,差不多!(就初生儿的标准体重而言)     生完宝宝胃口特别地好,产前还特意摘抄了些什么清淡的食谱以备产后收身的,可是都没有用到。妈妈和婆婆她们变着法的把我爱吃的菜做得特好吃,我也就,呵呵......自我感觉,生完宝宝以后,肚子都瘪下去了,应该瘦多了吧。出院那天,一回到家,我做的第一件事情就是到称上称一下体重,结果吓我一大跳:134斤!我彻底无语,一些无奈和失落涌上心头!     由于要母乳喂养,有些高蛋白的食物不得不吃,在做月子期间体内的水分排掉了些,体重有些下降,也算有所安慰吧。其实一直自欺欺人地以为自己还可以,毕竟每天都照镜子的我还没有发现太多的差异。直到那天外婆来看我,好久没有见了,为生产我特意剪了个短发,不服贴地张扬着,我叫了她好几声,她才回过神来,满屋子的人,她居然认不出哪个是我了-------我再一次受了打击,我真的好胖!!     收身第一招,收腹带。宝宝满月了,肚子还没有收回去,朋友建议使用收腹带。于是到母婴用品商店特地买了一个。第一次使用,感觉绷紧的样子看上去舒服多了!可是使用了几次后问题又来了。那时期正值天热,绑在腰上一点也不舒服,烦燥之余把它取下来,偶尔用之,但是不多久还是弃之不用了。根本一点也不舒服,还什么磁性什么纤维呢。第一招失败。     特别推荐:实录:毫不反弹 产后速减42斤  榜样:小s产后 一分钟瘦身操

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      收身第二招,瑜珈。早就听说产后做一些操可以恢复得更好。本想做什么仰卧起坐,结果仰卧是仰卧了就是起不来坐不到。 没办法啦,网上看到好多姐妹们练瑜珈,所以也兴致勃勃地去找。可惜外面找不到我想要的那种,于是让老公上网搜索了半天,下载了个中文版解说的拷贝下来,开始练起来。婆婆对我的行动有些兴趣,所以有些动作也想试着做,结果还是因为年纪大了,关节不够灵活而宣告放弃。刚开始两天,还真是练得很认真,有些复杂的动作多复习了几遍,也基本有些到位了。练完一套,汗水真的好多,不禁有些欣喜。可是没有坚持太久,因为宝宝睡觉还不太规律,特别是我练功的时候,一会儿就醒了,没有办法,肚子饿了,只让先顾他了。于是在老是被打断的情况下,没有养成很好的规律,所以也慢慢疏忽了,到后来基本就没有再练过。第二招,由于主客观原因宣告失败。   收身第三招,健身踏步机。当我除了抱儿子,没有再多的精力去健身的情况下,老妈给了我新的方法:健身踏步机。那一阵还真的挺热火。好家伙,搬回家以后,就开始试机。调到低一点的档位,好象还行,挺有节奏感的,而且可以边听音乐或边看电视进行。踩个十分钟,热汗已经一身,从机器上下来,脚都有些发软,唉,还是没有想象中那么轻松的。于是也是偶尔为之。现在用的最多的反尔是我的婆婆。年龄大了,每天踩个几下,活动一下筋骨,据说还是挺舒服的。总之,在我看来,新鲜劲一过,我也没有怎么用了。第三招还是失败。     四个月后,我的产假满了。翻了翻衣柜,吓了一跳,能穿的衣服没有几件。裤子没有一条能穿的。之前买衣服都是M,S的,甚至XS的尺码都有。这下可惨了。不得已,只好出去买了!现在才发现胖子逛街真是件可怜的事情。看到了漂亮的款式,想试一试,售货员打量了我一下就说,你穿不了的。------我再一次受到打击!几番失败之后,只好到专卖休闲运动的服装店挑了好几条裤裤,555,这可不是我的风格,我一向很淑女的(哦,我忘了,那是在怀孕之前!     正式上班了,我又称了一下!124斤!四个月才瘦了十斤!!一到单位,办公室的同仁都说,XX,以前怎么怎么样,刚上班的时候穿了件什么样的衣服看上去苗条得不得了,现在什么什么之类的话,甚至还有说第一眼看到我的感觉,就象是以前的两个我一起来了!!我无奈的勉强作笑,唉,当时基本数太大了!     儿子一天天地长大,越来越可爱,时不时给他拍点照片,把可爱的模样记录下来。我已经变得不喜欢拍照,可老公还是会偷拍,于是又让我以旁观者的角度看到了自己的现状。老公虽然没说什么,只告诉我说会慢慢恢复的,我也还是有些失落。     为了能够保证儿子吃到更多的母乳,而且单位离家也比较近,我把喂奶时间放到了中午。一到中午,顶着个大太阳来来回回的。虽然辛苦了点,但还是有一种感觉是母性的自豪感渗透出来!白天婆婆带着宝宝,晚上下班回家了我自己带。日子就一天天地过去了,也没有再提到什么减肥的事情。可是慢慢的,我居然瘦了。其实自己也没有感觉到,同事偶尔说一句,你最近好象又瘦了,我可以开心半天,然后回到家跟老公确认。现在的我小腹基本已经恢复,从侧面看不到外凸,很平坦,深藏着的锁骨也慢慢开始露出来。只是局部还是有些不满意。

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    至目前为止,从最高记录到现在已经瘦了38斤了,想想也是蛮厉害的。不过还有一段距离,毕竟衣柜里的闲置的衣服还仍然在说明着这么一个差距。 现在的状态,真的很尴尬,以前的衣服穿了不(上衣大都可以了,裤子还有一大半不行!)去年添置的衣服又大了。出去逛街买吧,尺寸又是在M和L中间,挣扎了半天还是免了。M吧,现在穿有点紧,样子不好看;L吧,万一以后瘦点了又不能穿了。唉,真是个麻烦事。所以我决定,给自己订个期限,如果到了那个时候还不瘦下来的话,也得添置多点新衣衣了。办公室的那帮子生完孩子身材还是保持得很好的家伙老是一套一套地换得你眼花缭乱,看着也赏心悦目,唉,自己也得加油努力啊!哪怕再瘦个五斤也好啊!      更多精彩内容尽在:怀孕手册 早期教育 宝宝手册 妈咪佳人

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