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怎样给孩子补钙?

时间:2009-12-01 15:28:35  

来源:医元网母婴

  网友:金主任 你好我的孩子三岁了。她去年冬天就说腿痛,看过医生说缺钙,吃了一瓶迪巧和三盒伊可欣,九月化验血以近不低了切再中间,只要停几天吃钙片,他就喊腿。脚背痛,看医生还是说却钙。现在长的也不高才94厘米。 这种情况该怎么办?

  金春华:钙,因为今天主题是呼吸道感染,钙是另外的问题,从讲钙的角度来讲,我们认为从出生一直到终身,钙都需要人来调整的。我们国家属于谷类食物为主的民族膳食,奶类摄入比较少,第二次营养调查里,我们国家大概是钙的摄入量仅仅够国家钙推荐量的49。5%,有一半没有达到推荐量,就是钙的摄入不单纯是小孩的问题,也不单纯是婴儿的问题。家长经常问我,我的钙补到两岁是不是就不补了,这就根据钙的摄入情况,比如两岁以后,每天喝两百到四百毫升奶,就不主张钙了,不喝奶的孩子建议家长要补钙,要达到中国膳食营养推荐的钙的摄入量。比如刚才说500毫升的奶相当于500毫克的钙,如果说摄入不到500毫升的奶,摄入200毫升的奶,剩下的就要从钙里补。这里讲到骨质疏松的问题,当成人出现骨质疏松的时候,再返回到童年时代,钙摄入量比较少,钙需要有一个储存,就像银行一样,小的时候钙储存量特别充足的话,到老年的时候,银行里有钙的储存存积,不容易出现骨质疏松。如果婴幼儿的时候或者三四岁的时候,钙的储存比较少,到老年的时候容易出现骨质疏松,这样的话导致老年性疾病出现比较早,比较重,还是建议在小婴儿的时候或者三四岁就是早期,尤其我们讲青春期之前钙的储存量要达到一定的标准,如果钙超过正常70%以上的话,这说明你的钙银行比较充足,要是说特别低的钙储存量,以后成人的疾病就不能够达到很好的预防。这个孩子出现骨痛也好,不管缺钙不缺钙,都要查下骨密度,要根据钙的摄入量自己回家算,他的摄入量是不是应该加入钙或者加入奶,确实有舌苔的话,可以到医院看。

  

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