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哺乳要掌握正确的喂奶方法

时间:2010-04-09 13:42:04  

来源:太平洋女性网

  哺乳应在固定地方并宁静环境中进行。哺喂时母亲采取舒适坐位,哺乳一侧脚稍垫高;让婴儿头枕母亲臂弯,全身侧向母胸,头略高,脚稍低,嘴正对乳头。当婴儿被母亲抱起、躺在同一姿势时,只要闻到母亲的乳香就会胃口大开,急着用小嘴找寻乳头吸乳。 在婴儿张口时,母亲要适时将乳头送入他们的嘴里,注意将乳头四周深色的乳晕一起塞进。这样,婴儿闭嘴吸吮时,正好压迫乳晕下盛满乳汁的小囊,将乳汁喷射到婴儿口中并咽下。

  哺完两侧乳房婴儿停止吸吮时,轻轻用食指按压婴儿紧闭的下唇,使空气进入口腔,消除负压;再轻柔地将乳头移出,避免在强负压情况下强行将乳头拉出,使乳头破损。整个哺乳过程尽量保持婴儿清醒,哺乳后将婴儿抱直,头依母肩,面向母后,轻拍背部,将哺乳时吸入胃内的空气排出。然后,将婴儿头略垫高,右侧卧于床上,切忌翻动,不要摇晃,以免发生溢奶。哺乳时要注意婴儿的各种变化,了解他们的饥饿情况、吸乳速度、吸乳量的多少、情绪反应、吸吮强度、吞咽节律及吐奶情况。哺乳行为各个婴儿表现不尽相同,各有特点。乳母应充分了解自己的孩子,采取合适的方法应对。

  特别提示:

  只有让婴儿的口腔与乳头正确衔接,才能起到充分吸吮乳汁的作用。如果婴儿的嘴只含着乳头,吸吮时口腔就会呈负压。这时,虽然吸力很强但不能使乳汁从小囊中喷出,还容易将乳头皮肤弄破,引起疼痛并发细菌感染,造成乳房脓肿,使母乳喂养不能顺利进行。

  母亲在哺乳过程中注意自身保健

  这是母乳喂养成功的最基本条件。母亲只有身体健康,才能有充足的乳汁喂孩子,有充沛的体力和精神抚育照顾孩子,因此要十分注意自身保健。每天的休息时间和睡眠要充足,按婴儿的睡眠节律调整自己的休息时间,日夜至少要睡8-9小时。

  特别叮咛:

  哺乳要掌握正确的喂奶方法

  虽然产后要注意卧床休息,但也不宜整天卧床,白天可到户外散步并做适合运动。

  保证充足有营养的膳食

  膳食既要满足乳母本身的健康所需,又要满足泌乳,为婴儿提供所需的各种营养素。因此,要做到食物多品种,数量要足够,烹调要合理,使食物有较高的营养价值,并达到平衡膳食的要求。除了正常三餐外,可在上午、午后、晚间增加进餐2-3次。食物要干稀搭配,注意多喝汤水,比平时多进液体1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及强刺激食品,禁烟酒。为了增加泌乳量,多食用肉、鱼、禽煮的汤水,用黄豆、花生炖汤煮粥也都有一定的催乳作用。

  乳母一天的膳食应保证肉类、禽和蛋类,牛奶、豆制品等摄入,满足泌乳对优质蛋白质的需求;多吃海产品、鱼油等食物,促进小婴儿大脑和视网膜功能发育对脂肪的需求;多吃海带、紫菜、虾米等含钙、铁和碘特别丰富的食物,满足婴儿快速生长发育的需求。一日膳食应包括:

  * 粮谷类8-10两,其中掺入一部分粗粮,如玉米、小米、大麦等;

  * 蛋类2-3两,豆制品1-2两,鱼、禽、猪牛羊肉类3-4两克,牛奶200-440毫升;

  * 素菜5两,其中绿叶素菜占1/2以上,新鲜水果2-4两;

  * 烹调植物油20-30克,食糖20克、盐适当限制。

  母亲一定要保持轻松愉快的心情

  母亲要情绪平稳,在和谐平静的气氛下生活。每天不宜过分紧张,对抚育孩子不仅有信心,还应积极努力把自己的爱化为行动。看到孩子日长夜大是十分高兴的事,遇到不称心的事不要太担心,闷闷不乐,悲伤或愤怒的事要善于化解,否则都会使母乳减少。

  域外传真:

  乳母给婴儿喂奶时应注意自己的情绪

  美国生物学专家发现,人在不同情绪下呼出的气体,其中所含的物质完全不同。心平气和时呼出的气体在变成液体时是无色、无杂质、清澈、透明的,而情绪不良时,如发怒时呼出的气体在变成液体时里面含有白色的沉淀。研究专家认为,处在不良情绪中时,人的血液中一些物质成分就会发生改变,可能会生成某种对人体健康有危害的毒素,包括乳汁中也含有。这些毒素进入婴儿体内,会对他们的健康产生危害。因此,给婴儿喂奶时乳母要注意保持平静和良好的心情,与婴儿多交流,千万不可在生气或盛怒之下给婴儿喂奶。

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