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wide

小孩营养食谱?

提问于 2010-03-10 18:21:09

患者性别:男
患者年龄:1岁半
医生说我的小孩应该每天进食肉1两,菜2两,但是我不知道怎样才算是一两二两,如果用平常我们吃粥的瓷勺子来量应该怎样判断呀?小孩的营养食谱标准的是怎样的?要具体一点的,谢谢!

回答于 2010-03-10 19:37:10 网友回答

mirage

病情分析:
1岁半的孩子,饮食正从乳类为主转到以粮食,蔬菜,肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同.每天3餐饭,再加1,2顿点心,早晚各一杯配方奶.
意见建议:
婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜.主食应给予稠粥,烂饭,面条,馄饨,包子等,副食可包括鱼,瘦肉,肝类,蛋类,虾皮,豆制品及各种蔬菜等.主粮为大米,面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个,蒸,炖,煮,炒都可以;肉,鱼每日50~75克,逐渐增加到100克;豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升;水果可根据具体情况适当供应.
断乳后婴幼儿进食次数,一般每日4~5餐,分早,中,晚餐及午前点,午后点.早餐要保证质量,午餐宜清淡些.例如,早餐可供应牛乳或豆浆,蛋或肉包等;中餐可为烂饭,鱼肉,青菜,再加鸡蛋虾皮汤等;晚餐可进食瘦肉,碎菜面等;午前点可给些水果,如香蕉,苹果片,鸭梨片等;午后为饼干及糖水等.每日菜谱尽量做到多轮换,多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同.此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲.若色,香,味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能.
生活护理:
孩子一日三餐的配餐原则
1每天吃的食物品种尽量多
2每天的蔬菜黄绿色占一半以上
3给孩子的饭菜要花样翻新
4尽量软烂,肉和菜要切细,饭要软
5可以用豆浆替代一部分奶
6粗细搭配,适当吃些粗粮
7水果不能代替蔬菜
8不宜油炸

回答于 2010-03-10 19:54:38 网友回答

freddy

病情分析:
您好,一岁半的孩子请参考以下食谱,主食: 牛奶,豆浆或豆粉,面包干,馒头片,面包片,稀烂粥,菜泥,面片 ,面条,蛋泥,蛋羹,鱼肉,豆腐脑等
意见建议:
餐次及用量:
上午6时:牛奶,200毫升 上午9-10时:一个蒸蛋羹 上午12时:稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙或面片,面条加肉末,肉汤1小碗 下午3时:午睡起床喝奶或豆浆180毫升 下午6时:稠粥加肉泥,鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗,加一些碎菜泥等. 晚10时:牛奶200毫升
生活护理:
辅助食物: 1 果汁,鲜水果泥,果酱等,50-100克/次,下午2-4时 2 鱼肝油:1次/日,1颗/次 3 肉类:每隔数日食1次,每次10~30克 4 各种蔬菜,豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克 5 白开水酌情饮用,以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯

回答于 2010-03-10 20:02:39 网友回答

joeyjoey

病情分析:
你好,给你几点宝宝饮食的注意事项吧,希望对你有用:
意见建议:
1.牛奶和奶制品
牛奶和奶制品是孩子食物的首选,因为这些产品可以补充孩子生长必不可少的钙质.孩子每天应该至少喝500毫升的牛奶或等量的奶制品.在平时,父母可以选择孩子喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它除了含有丰富的优质蛋白质,维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖,增强宝宝的免疫力.
生活护理:
适量给宝宝食用富含淀粉的食物,蔬菜和水果,鱼,肉和鸡蛋,保证宝宝的营养要均衡

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