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幼儿饮食:如何培养宝宝吃正餐

时间:2007-09-11 09:09:44  

来源:医元网母婴社区

  宝宝1岁以后成长所需的大部分营养要靠正餐获得,妈妈要培养宝宝的良好饮食习惯,就要从正餐入手。为了使宝宝保持对正餐的兴趣,首先要安排好吃饭时间,注意饭前1小时内不要给宝宝吃点心、糖果和冷饮等零食,不要喝大量的饮料,以免影响胃液的正常分泌和冲淡胃液,使宝宝食欲下降。

  父母不必过分看重孩子进食的数量:吃得多就感到欣慰、给予表扬;吃得少就着急失望、催促多吃。这样会使得宝宝感到父母时时在监视他,心里会有压力不能放松。没有了愉快亲切的进食气氛,孩子的食欲难免会受到很大的影响。

  因此,在孩子吃饭前,父母就要营造轻松愉快的气氛,使孩子在良好的氛围中完成进食。

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