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孕前要补叶酸和维生素吗?

时间:2005-05-22 12:31:55  

来源:医元网母婴

  网友:怀孕前要补叶酸和维生素吗?

  李红霞:国际最新研究成果表明,妇女怀孕早期体内缺乏叶酸,是造成胎儿神经管畸形的主要原因。叶酸在人体内的含量仅为5-6毫克,但他几乎参与人体所有机体的生化代谢。 孕前及孕后补充叶酸,可减少50%-70%胎儿神经管畸形的患病几率。叶酸存在于绿叶蔬菜中,但极不稳定。调查显示,我国育龄妇女从膳食中摄入的叶酸较少,国家卫生部建议所有育龄妇女在计划怀孕前3个月,每天服用0.4毫克叶酸增补剂。妊娠前作好营养准备,目的在于使夫妻双方保持良好的健康状况,产生高质量的精子和卵子,为受精和孕育胚胎打下良好的基础。理想的时间安排至少是在准备妊娠前3个月。饮食上多以低脂肪,低胆固醇的鱼类,海鲜,家禽和富含维生素的蔬菜,水果为主,要注意补充叶酸,铁,锌等多种维生素和矿物质。

  主持人:零星吃有用吗?

  李红霞:不行,血中没有有效的药物浓度。

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